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跳绳运动知识介绍跳绳动作示范并脚跳开合跳弓步跳左右跳勾脚点地跳一、跳绳运动的重要价值     1.跳绳运动在体育教学中的应用价值首先，跳绳运动有助于增加学生的肌肉力量，促进青少年骨骼的生长发育。中学生正处于生长发育的快速阶段，学生在参与跳绳运动的过程中，由于必须要两手不断的摇绳，而且还需要在用力跳起的过程中，下肢配合进行有节奏的屈伸，因此，如果将跳绳运动纳入中学体育教学的教学体系之中，学生就...

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